Servicii
Lucrul cu greutati
Este folosit pentru antrenamentele luptătorilor, culturiștilor, sportivilor si va ofera posibilitatea de a va imbunatatii forma fizica si tonusul.
Aparate fitness de ultima generatie
Diversitatea de echipamente de care dispune sala va asigura o remodelare asa cum va doriti.
Monitorizare in timpul antrenamentului
Pe parcursul antrenamentului beneficiati de monitorizarea atenta a antrenorilor nostri de top.
Fitness-ul este arta de a folosi diferite exerciții de rezistență progresive pentru controlul și dezvoltarea masei musculare. Folosirea aparatelor fitness aduce rezultatele mult dorite si work-outul alaturi de antrenorii nostri va garanteaza aspectul fizic mult dorit.
Circuit Training
Un „circuit” ca exercițiu este o completare a tuturor exercițiilor prescrise în program. Când circuitul se termina începe primul exercițiu din nou pentru circuitul următor. În mod tradițional, timpul dintre exercițiile de formare în circuit este scurt, adesea cu mișcare rapidă la următorul exercițiu.
Cardio
Cele mai bune exerciții de tip cardio sunt exerciții compuse, care implică articulații multiple și mai mult de o grupa musculara. In vederea efectuarii exercitiilor de acest tip propunem alergarea pe banda, folosirea steparului sau mergesul pe bicicleta.
Aparate forta
BODYBUILDING
Culturism
Sac de box
stepper
Mingi Bosu
TRX
KettleBell
Bicicleta
Banda alergare
Eliptica